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    美容主任医师曹汝智说，秋日的紫外线强度其实不逊于夏季，如果防晒不到位，即使你的美白工作很充分，黑色素仍然还会增加。

　　要做好秋季防晒

　　如果你想让肌肤在秋季也白皙无瑕，除了少吃辛辣刺激的食物、保持放松的心情外，还得注意少晒太阳。大多数人仅薄薄地擦上一层防晒产品，以为这样就能做好防晒工作，事实上，即使防晒系数高达SPF50，如果你只是按照一般面霜或乳液的用量涂抹，其防晒效果只有SPF5都不到。

　　如果按照现有防晒产品所标明的防晒系数来看，要达到这样的效果，可能要比平时使用

的乳液或面霜的量多出3倍以上，为此建议:尽可能地擦上多层防晒产品，同时每一道产品擦上之后，还要稍微等上1-2分钟，让防晒产品能够被肌肤所吸收，再擦上第二道，以免还未吸收的防晒乳液被你抹掉。

　　我个人的防晒心得是，先擦上具有防晒效果的日霜或日间保湿乳液，当作一个基础保养的防晒打底，然后再擦上高系数的防晒霜。尽量挑选吸收迅速，使用起来不会黏腻的产品，同时重复抹两遍防晒霜。如果你还有化妆习惯的话，接下来使用的粉底、蜜粉若都有防晒效果，也能达到加分的作用。

　　温馨提醒，别以为擦上薄薄的一道防晒粉底，就算做好防晒＋底妆，要想让回复美白的路程进展得更快，切记防晒产品一定要一层一层有耐心地擦。这样才能做到防晒百分百

　　如何选择防晒霜

　　赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，秋季到底该如何选择防晒霜？

　　1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

　　2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

　　3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。